pomyslalem wiec co najbardziej lubie: warzywa, kurczak...
może pomysł znany i oklepany, ale na pewno smaczny
składniki:
- 2 duże papryki czerwone i tyle samo zielonych, mogą być też żółte jak kto woli.
- puszka słodkiej kukurydzy,
- puszka czerwonej fasolki
- filet z piersi kurczaka
- keczup (ja używam zawsze włocławskiego - najlepszy)
- sól, pieprz, słodka papryka w proszku, curry
- oliwa z oliwek (może być zwykly olej, ale ja wole oliwe
)co i jak:
papryki pokroić w większą kostke, wrzucić na patelnie, dosypać kukurydze i fasolke, posolić... (wczesniej odlewajac wode z puszek)
warzywka dusić pod przykryciem nawet 15 minut, aż puszczą soki, a ważywa zrobią sie miękkie.
pierś z kurczaka również pokroić w kostke, wrzucić na drugą patelnię, posolić i porządnie przyprawić curry.
na koniec gdy warzywa już bedą miekkie, sosu troche, a kurczak gotowy, wrzucic wszystko na jedna patelnie, wymieszac dorzucić kilka łyżek keczupu (ja na tą ilość wrzuciłem chyba 8 czy 9). dorzucic kilka szczypt slodkiej papryki w proszku (w sumie nie wiem poco, ale ja wrzucilem i nie zaszkodzilo
), znowu soli i pieprzu, do smaku 
zostawić na kilka minut na gazie pod przykryciem, i mozna wcinac
gdyby nie ograniczenia żołądka, to bym wciągał dalej 
